O QUE DIZEM OS ESPECIALISTAS
Conheça os benefícios de parar de fumar
Em 20 minutos
A pressão arterial e a frequência do pulso voltam ao normal.
Em 2 horas
Não há mais nicotina circulante no sangue
Em 8 horas
Os níveis de monóximo de carbono no sangue chegam aos valores normais e o nível de oxigênio aumenta.
Em 24 horas
Os pulmões já funcionam melhor, e os brônquios começam a limpar os resíduos deixados pelo fumo.
Em 48 horas
O olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida.
De 2 semanas a 3 meses
A circulação sanguínea melhora consideravelmente. Caminhar torna-se mais fácil e a função pulmonar melhora em até 30%.
Em 1 ano
O risco de doenças ligadas a males do coração, como infarto, cai pela metade.
Em 5 anos
Menor risco de acidente vascular cerebral (AVC).
O risco de infarto do miocárdio e morte por ataque cardíaco se aproxima daquele de quem nunca fumou.
Em 10 anos
O risco de sofrer um infarto será igual ao de quem nunca fumou.
Redução dos riscos de câncer de boca, garganta esôfago, bexiga, rim e pâncreas.
Em 15 anos
O risco de desenvolver câncer de pulmão pode igualar-se aos dos não fumantes.
Rastreador de hábitos
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